Beim Bau eines Hauses ist ein starkes Fundament grundlegend wichtig, um langfristig auch den widrigsten Situationen und Gegebenheiten widerstehen zu können. Im Sport und im Alltag ist das Fundament der eigene Körper.
Ein gut geplantes Athletiktraining schafft die notwendige Kraftreserve, welche den entscheidenden Leistungsvorsprung in der ausgeübten Sportart bedeuten kann. Davon profitieren nicht nur unsere Ballsportler. Das Athletik- und Fitnesstraining eignet sich auch sehr gut für alle Ausdauersport- und Teamsportbegeisterten und richtet sich auch an alle, die einfach fit werden und bleiben wollen.
Zudem dient das Athletiktraining der:
- Prävention und Verletzungsvermeidung
- Regeneration nach Verletzungen
- Unterstützung des Schnelligkeitstrainings
- Der Ausbildung eines starken Rumpfes
Das Training wird von Nina Umhey geleitet.